Gymnastiek Vereniging

Gymnastiek voor volwassenen

Details

Categorie: Gymnastiek

Gepubliceerd op zaterdag, 16 april 2011 15:42

Gymnastiek voor volwassenen
Iedereen die regelmatig aan lichamelijke beweging doet, voelt zich niet alleen fitter, maar handhaaft of verbetert zijn conditie. U hoeft geen uitgesproken sportfiguur of fervent trimmer te zijn om aan gymnastiek mee te doen.
De lessen worden zo samengesteld dat iedereen in zijn eigen tempo en op zijn eigen niveau mee kan doen. De lessen zijn vooral gericht op de recreatieve kant van de sport.
Elke les begint met het opwarmen van de spieren. Daarna kunnen allerlei activiteiten worden ondernomen. Dit kan varieren van toestellen, spierverster-kende oefeningen tot spel, of combinaties hiervan.
Elke bewegingsvorm wordt aan het einde van de les afgebouwd met een rustgevende oefening. U bent ook altijd samen met anderen bezig. Gezelligheid en plezier zijn dan ook zeer belangrijk!

Peuter Gym/Ouder en Kind Gym

Details

Categorie: Gymnastiek

Gepubliceerd op zaterdag, 16 april 2011 15:42

Jong geleerd is oud gedaan!

Samen sporten: ouder en kindgym. Deze sport is speciaal bedoeld voor de peuter van ca. anderhalf-twee jaar tot vier jaar, die samen met papa, mama, opa, oma of oppas lekker wil gymmen in een echte gymzaal.

De woonomgeving en de instelling van de mensen is steeds minder gericht op bewegen en sport. Ook zijn er meer concurrerende zaken zoals televisie, video, computer, autogebruik, "passief" speelgoed, etc. Juist het opdoen van veel bewegingservaring is op jonge leeftijd erg belangrijk. Voldoende beweging kan een positieve invloed hebben op allerlei gebied. Daarom is het waardevol dat jonge kinderen al vroeg met verantwoord bewegen beginnen. En natuurlijk is peutergymnastiek leuk! Zowel voor de deelnemers als voor de leiding. Het is telkens weer bijzonder om te zien en te ervaren hoe kinderen zich ontwikkelen.

Tijdens de lessen peutergymnastiek krijgen de kinderen spelenderwijs wisselende bewegingssituaties aangeboden. Ze worden geprikkeld om te bewegen: lopen, klimmen, klauteren, balanceren, hangen, springen en rollen. In de ontmoeting met andere kinderen leert de peuter hoe rekening met elkaar moet worden gehouden. Daar komen ook nog andere dingen bij, zoals zingen in de kring en spelletjes. Het samen bewegen met een volwassene met een peuter verstevigt het contact met het kind en geeft de peuter meer zelfvertrouwen.

Hoe ziet een les er uit?

We beginnen in de kring met een presentielijst, gevolgd door zang-/beweegspelen. Vervolgens gebruiken we klein-materiaal en toestellen.
We eindigen weer in de kring met een zang-/beweegspel. Bij de tweede groep worden de onderdelen klein-materiaal en toestellen omgewisseld.
De opbouw van de lessen staat vast, het aanbod is echter divers. Iedere week worden er andere materialen en toestellen aangeboden. Vol enthousiasme zijn de peuters aan het "werk": zingen, rennen, klimmen, klauteren, enz.